|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
5 w6 `6 a. ?% M5 @ z
- f6 G+ r+ E4 t! x, E |# S5 x! Y1 b
# p3 A# u7 S5 ]& c; n1 ^! _5 J8 A3 i$ u% b) m, c
1、鲜荔枝7 O9 _' u* b, y
3 F; E& ?3 _; s: _: @荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
2 Y3 ]4 a3 v) s( M' [1 d- U) c# g& O0 H, `9 m+ f: F' `
2、山楂
, I7 B5 b$ C* C6 o
; u* M7 I! T) W8 R山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 l. W T* }4 L/ C3、菠萝
" C4 a/ H( k* g6 R/ E$ l$ h, _$ v
7 J% k' `. g2 D" q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 I# b! U8 W" W8 T, |: R# O8 T6 h
% C) y$ c5 K2 K$ _3 ]! D
4、西红柿
0 p/ N0 k E5 T( S3 E2 V' p I
' ^* _9 t1 Q8 p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, E. ^0 r$ X1 F) e6 p
1 N$ a4 a$ A4 u, V% ?' n% V5、柿子
& ]8 w; N0 Z* _' W( V5 B) T1 @1 A- {0 T7 l/ ]( A# K
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
# [; d4 o( g0 o# C3 h
0 q' S1 g) f! ]+ n& ?: h6、香蕉5 Y! Q$ C: D3 m7 g
( [+ @# Q& Q) Z+ z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , C0 d/ U5 o8 r2 Y4 i3 \
H1 u( C4 M9 K6 z5 F5 M) E7、桔子
) ^* r& W( o/ s2 d5 I' h* C
0 m& i; W" Q, c$ E4 s; O1 V含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! ]7 j0 P0 }+ j: y0 ?
0 \1 C6 F2 J: U5 Q7 z/ W
8、黑枣
! F+ ?" H% q; V2 n3 w
& z5 Z5 r& f" l' @' p含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36