|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
* {$ |+ w6 z7 n1 Q
3 t6 G+ f' _7 A: [+ U- y: n! f - K5 I( k/ V/ j; B ]
5 g3 Z' _' _8 N- v5 O u% n1、鲜荔枝
2 f4 u( E' Z3 Z }! L4 n& L3 ?0 k1 M* x2 V
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) E) B" a c& a, B6 ]2 A
4 T/ V& v4 N; V! u" g
2、山楂
: ^9 \( c& }; U7 c( R+ f) b" y5 z; y
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; f, X/ Q) G% s5 M; ~0 L8 r9 ?: o3、菠萝
( C( l3 x& t3 X! Z
: }9 w8 |; q) W$ Q h" Y, t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 p' o, R/ U" h
! @0 Z& [5 G& t' ~9 S/ D5 a4、西红柿- d& x8 l0 P3 x6 S. V
' N6 Z$ Q9 w" B5 W
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
& ~2 G L9 h% S) |5 o) i6 ]# E: t* m4 Y% r; H& f: f. N
5、柿子
_) E9 j s2 D8 L% C/ |$ B: @- B: a0 U: N5 h3 Q
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& f- ]7 _; G H( ], @, X) p% t4 ]
+ i3 }0 V: b; B8 a( I$ i
6、香蕉$ E3 P+ G; ^ G% M7 R
' w0 x7 I& C. m9 e6 \3 ]- p% F$ F0 t含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; ^2 t# [: F9 v4 W; w+ H
* A0 y# d4 ~ i3 ?+ [/ R7、桔子
. q6 ^" O& F G* v, C' w
% x) g& H" ~, k* o1 Y6 d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 p% n6 J5 @& C; P# h
! V2 ~' B4 g4 s9 s- z8、黑枣2 J1 h/ s1 U2 r, @: M, [- I
4 L3 k5 c2 I2 C/ _7 s9 h! O含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36